der Veganizer
Lust darauf, eine grüne Delle ins Universum zu hauen?
Energydrink aus Österreich? Den gibt es auch “in gesund” 😉
Unsere Sportwoche neigt sich langsam dem Ende zu und ich habe in diesen Tagen mal wieder gespürt, wie geil solche Aktionen sind. Dass das auch noch ein Teil meiner Arbeit ist, das macht das Event umso großartiger. Da sind so viele tolle und bunte Menschen dabei, die...
5 Tipps für mehr Obst und Gemüse im stressigen Alltag
In meinen früheren Jahren habe ich mir nicht so viel aus Grünzeug gemacht. Ja, ich habe gerne mit diesem grünen Glibberkram gespielt, das sich Slime nannte. Nach Zitroneneis war Waldmeister mein Favorit und später habe ich gerne Menthol-Zigaretten geraucht. Von den...
Wo bekomme ich als Veganer meine Proteine her?
„Welches Proteinpulver nimmst Du denn zum Sport?“ Diese Frage bekomme ich immer wieder mal gestellt. Bis vor einigen Monaten habe ich gar keins genommen, weil mir in den gängigen Produkten, die ich kennengelernt hatte, einfach zu viele ungesunde Zusatzstoffe drin...
7 Tipps, wie Du mehr Sport in Dein Leben bringst
„Ist es ein Flugzeug? Ist es eine Rakete? Nein, es ist Peffe, der Veganizer!!!“ Diese Fragen stellen sich heute die Menschen immer wieder, wenn ich an ihnen vorbeifliege, während ich meine Runden durch das wunderschöne Jávea drehe. Dabei weht mein güldenes Haar im Sog...
Pizza Pesto-Rosso
Soja-Milch darf nicht mehr Milch heißen, sondern nur noch Soja-Drink. Das wurde auch endlich mal Zeit, dass hier keine Verwechslungsgefahr mehr besteht und die VerbraucherInnen geschützt werden. Der Europäische Gerichtshof (EuGH) bestätigte, dass Milchprodukte...
bedda cook with Peffe, alles andere ist Käse
Seit mittlerweile gut zwei Jahren fliege ich als Veganizer durch das Universum und habe den Auftrag von höchster Stelle aufgebürstet bekommen, unsere wunderschöne Welt zu veganisieren. Aufregend war diese Zeit wie kaum eine andere in meinem Leben, wobei ich auch...
Runter vom Sofa! Mach mit bei unserer Sportwoche!
Kennst Du das auch, wenn Du abends faul auf dem Sofa abhängt, von dem Tag total gestresst und kaputt bist und keine Lust mehr hast, Dich noch für sportliche Aktivitäten aufzuraffen? Morgens stehst Du dann irgendwie gerädert auf und kannst Dich kaum für den neuen Tag...
V-THOS – Costa Blanca / Jávea – Xàbia
„Wieso seid Ihr eigentlich nach Spanien gezogen?“, werden wir immer wieder mal gefragt. Das waren mehrere Gründe. Zunächst steht für uns im Vordergrund, dass wir einfach nur mal das tun können, worauf wir gerade Lust haben und niemanden fragen müssen, ob wir mal...
Blumenkohl-Kartoffelstampf mit Röstzwiebeln und Champignons
Aktuell verläuft mein Leben genauso, wie ich mir das immer gewünscht habe. Jeder Tag fängt total entspannt an und ich habe selten eine Ahnung davon, wie er denn enden wird. Früh morgens gehe ich nach meinem Morgenritual (Ölziehen, Meditation etc.) jeden zweiten Tag...
So bin ich zum veganen Superhelden geworden…
Ich war in meinem Herzen schon als Kind ein Veganer. Ich mochte Fleisch nicht so wirklich und habe viel lieber die Beilagen und vor allem die Soßen meiner Mutter gegessen. Mein Vater hat mir schon sehr früh den sorgsamen Umgang mit der Natur und ihren Ressourcen...
Mein Fazit zu unserer kostenlosen Detoxwoche
Als ich vor einigen Wochen davon hörte, dass einige RINGANA-People eine Detox-Woche organisieren möchten, da habe ich mich natürlich gleich eingeklinkt. Das Konzept stand bereits, die Aufgaben waren verteilt, also habe ich mit meiner Sina spontan den Freestyle-Part...
Bienenstich
Bei dem Gedanken an einen Bienenstich bekomme ich sofort ganz besonders gute Laune. Früher war er für mich ein Zeichen echten Reichtums. Denn immer, wenn ich mal als junger Mann Geld in der Tasche hatte (das kam in der Regel fast ausschließlich am Monatsersten vor…),...
Rosenkohlpesto
Bevor wir uns auf unser Abenteuer „Umzug nach Spanien“ eingelassen haben, war ich natürlich sehr gespannt, wie sich das alles anfühlen wird. Werde ich mit der spanischen Mentalität gut umgehen können? Die Spanier sollen etwas gemütlicher unterwegs sein, es nicht immer...
10 Rezeptideen und 7 Lebensmittel, die Deinen Körper reinigen
Es gibt eine ganze Menge an Superfoods und Lebensmitteln, die Du wunderbar zum Entgiften einsetzen kannst. Viele davon wachsen sogar bei uns in der heimischen Region. Einige meiner Lieblinge möchte ich Dir nun kurz vorstellen. 1. Heidelbeeren Heidelbeeren haben...
Meine 7 Lieblingsrezepte für Detox-Wasser
Unser Hauptevent rückt immer näher, am Sonntag geht es endlich richtig los. Ich habe gestern aufgrund eines Posts von mir in einem Forum einige Nachfragen zum Thema „Gesundes Detox-Wasser“ erhalten und auch vorab Fragen, was man denn außer stillem Wasser noch trinken...
Detox-Woche? Was kann ich denn da noch essen?
Unsere Detox-Woche geht jetzt in die Vorbereitungsphase. Aber was außer Gras, Steinen und Rindenmulch kannst Du denn dann überhaupt noch essen, wenn Du auf tierische Produkte, Kaffee, Zucker, Alkohol und Weißmehlprodukte weitestgehend verzichtest? Die sagenhafte Sina...
Dein Leitfaden für unsere gemeinsame Detox-Woche
Du Rakete hast Dich zur unserer gemeinsamen Detox-Woche angemeldet und möchtest jetzt wissen, wie es weitergeht? Dann schnall Dich an, denn jetzt kommen alle Infos zur Vorbereitung für Dich. Du bist noch nicht angemeldet und möchtest mitmachen? Dann schreib mir...
Raketenstart in den Frühling mit unserer Detox-Woche
Der Frühling steht in den Startlöchern, bald sprießt wieder das satte Grün und die Blümchen strecken ihre Köpfe nach oben zur Sonne. Ich habe schon mal meinen Superheldenumhang in die Reinigung gebracht und freue mich auf ein ganz besonders sonniges Jahr. Da passt es...
Peffe, der Veganizer
Lust darauf, eine grüne Delle ins Universum zu hauen?
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