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Blackbean-Burger mit Paprika

Das Leben eines grünen Superhelden ist schon ziemlich aufregend. Ich mache nahezu jeden Tag Erfahrungen im Grenzbereich und scheue als staatlich anerkannter Gefahrensucher keine Gefahr oder irgendwelche Risiken. Schon als Kind war ich ein Abenteurer und brauchte...

Überbackener Kartoffel-Auberginenauflauf

Auberginen gehören jetzt nicht zwingend zu meinem Lieblingsgemüse, aber ich schenke ihnen in letzter Zeit etwas mehr Aufmerksamkeit. Das liegt in erster Linie daran, weil ich sie einfach wunderschön finde. Gerade die Auberginen hier in meiner Wahlheimat in Spanien...

Ich bin Schmöpi und bitte und Deine Hilfe

Heute brauche ich Deine Hilfe. Noch besser gesagt benötigt der bezaubernde Schmöpi unsere Hilfe. Wie Du auf den Fotos erkennen kannst, hatte Schmöpi es bisher alles andere als gut im Leben und nun ist der Zeitpunkt gekommen, an dem er etwas zurückbekommen soll. Ich...

Asiatische Reissuppe

Kennst Du auch Menschen, die sich den ganzen Tag über nur beschweren und immer das Haar in der asiatischen Reissuppe suchen? Oder kennst Du auch Menschen, die jeden guten Ansatz mit einem Problem aus der Welt schaffen, anstatt nach Lösungen suchen zu wollen? Das sind...

Eine Sportwoche, in der Helden geboren wurden

Heute ist der 8. und somit letzte Tag unserer Sportwoche angebrochen. Vor ein paar Jahren war ich ja schon mal bei der Geburt eines Superhelden live und in Farbe dabei, nämlich bei meiner eigenen 😉 . In dieser Woche habe ich aber die Geburt so vieler Raketen und...

Wo bekomme ich als Veganer meine Proteine her?

„Welches Proteinpulver nimmst Du denn zum Sport?“ Diese Frage bekomme ich immer wieder mal gestellt. Bis vor einigen Monaten habe ich gar keins genommen, weil mir in den gängigen Produkten, die ich kennengelernt hatte, einfach zu viele ungesunde Zusatzstoffe drin...

7 Tipps, wie Du mehr Sport in Dein Leben bringst

„Ist es ein Flugzeug? Ist es eine Rakete? Nein, es ist Peffe, der Veganizer!!!“ Diese Fragen stellen sich heute die Menschen immer wieder, wenn ich an ihnen vorbeifliege, während ich meine Runden durch das wunderschöne Jávea drehe. Dabei weht mein güldenes Haar im Sog...

Peffe, der Veganizer

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