Kategorie: Lifestyle

So bin ich zum veganen Superhelden geworden…

Ich war in meinem Herzen schon als Kind ein Veganer. Ich mochte Fleisch nicht so wirklich und habe viel lieber die Beilagen und vor allem die Soßen meiner Mutter gegessen. Mein Vater hat mir schon sehr früh den sorgsamen Umgang mit der Natur und ihren Ressourcen beigebracht. Dennoch haben wir natürlich auch so gelebt wie alle anderen auch. Wir hatten einen Hund, den wir sehr geliebt haben, aßen aber nebenbei unser Schnitzel vom Schwein. Im Dezember 2012 habe ich dann die Dokumentation Earthlings gesehen und von dem Augenblick an war mir klar, dass sich etwas in unserem Leben ändern...

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Mein Fazit zu unserer kostenlosen Detoxwoche

Als ich vor einigen Wochen davon hörte, dass einige RINGANA-People eine Detox-Woche organisieren möchten, da habe ich mich natürlich gleich eingeklinkt. Das Konzept stand bereits, die Aufgaben waren verteilt, also habe ich mit meiner Sina spontan den Freestyle-Part vor dem Start der Woche übernommen und mit ihr gemeinsam durch die Vorbereitungswoche geführt. Freestyle liegt mir am meisten, denn da kann ich mich wieder schön in den Mittelpunkt stellen, ungefragt meine Show abziehen, und mich auf meinem selbst erbauten Podest ein wenig feiern lassen. Anfangs dachte ich noch, dass da vielleicht ca. 20 – 30 meines Veganizer-Volkes mitmachen werden, doch...

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10 Rezeptideen und 7 Lebensmittel, die Deinen Körper reinigen

Es gibt eine ganze Menge an Superfoods und Lebensmitteln, die Du wunderbar zum Entgiften einsetzen kannst. Viele davon wachsen sogar bei uns in der heimischen Region. Einige meiner Lieblinge möchte ich Dir nun kurz vorstellen. 1. Heidelbeeren Heidelbeeren haben antivirale Eigenschaften, unterstützen den den Körper bei der Entgiftung und haben einen sehr hohen Anteil an Vitamin C. Ich esse sie gerne pur, im Müsli oder als Shake. Rezept für einen Shake: 100g Heidelbeeren 100g Sojajoghurt 1 Banane 50ml Pflanzenmilch Alle Zutaten im Mixer pürieren – fertig. Tipp: Einen Rest der Masse in Eisförmchen geben und einfrieren. Kommt bei meinem...

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Meine 7 Lieblingsrezepte für Detox-Wasser

Unser Hauptevent rückt immer näher, am Sonntag geht es endlich richtig los. Ich habe gestern aufgrund eines Posts von mir in einem Forum einige Nachfragen zum Thema „Gesundes Detox-Wasser“ erhalten und auch vorab Fragen, was man denn außer stillem Wasser noch trinken könne. Manche Menschen finden stilles Wasser eben etwas langweilig im Geschmack und andere haben nach der Schadstoffbelastung in unserem Trinkwasser nachgefragt. Aus eigener Erfahrung kann ich dazu sagen, dass unser Körper nicht dazu gemacht ist, Limonaden oder Alkohol zu verarbeiten. Nicht umsonst bekommen viele Menschen gesundheitliche Probleme aufgrund eines zu hohen Zuckerkonsums. Wenn Du nach einer Party...

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Detox-Woche? Was kann ich denn da noch essen?

Unsere Detox-Woche geht jetzt in die Vorbereitungsphase. Aber was außer Gras, Steinen und Rindenmulch kannst Du denn dann überhaupt noch essen, wenn Du auf tierische Produkte, Kaffee, Zucker, Alkohol und Weißmehlprodukte weitestgehend verzichtest? Die sagenhafte Sina Stahl hatte gestern zu diesem Thema einen ganz besonderen Gast zum Interviewtermin auf dem Balkon: Mich 🙂 In dem Video geben wir Dir unsere Tipps, wie Du einen leichten Einstieg bekommst und was Du Dir zu essen machen kannst. Ich stelle Dir hier noch Gerichte von meinem Blog vor, die Du wunderbar in so eine Woche integrieren kannst. Alle TeilnehmerInnen haben zudem von...

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Peffe, der Veganizer

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